Rehabilitacja pooperacyjna po urazie stawu łokciowego
1, A większość pacjentów ma złamania, które powodują pewne trudności w leczeniu. Nawet jeśli stan ustąpi po leczeniu chirurgicznym, jeśli pacjenci nie zostaną poddani leczeniu rehabilitacyjnemu po operacji, będzie to miało poważny wpływ na ich powrót do zdrowia po operacji. Czym zatem jest uraz stawu łokciowego i jak przeprowadzić rehabilitację pooperacyjną? Poniżej przedstawię każdemu odpowiednie treści.
Staw łokciowy jest jednym z najbardziej narażonych miejsc na urazy zwichnięcia w organizmie człowieka, a większość pacjentów ma złamania, które stwarzają pewne trudności w leczeniu. Nawet jeśli stan ustąpi po leczeniu chirurgicznym, jeśli pacjenci nie zostaną poddani leczeniu rehabilitacyjnemu po operacji, będzie to miało poważny wpływ na ich powrót do zdrowia po operacji. Czym zatem jest uraz stawu łokciowego i jak przeprowadzić rehabilitację pooperacyjną? Poniżej przedstawię każdemu odpowiednie treści.
Co to jest uraz stawu łokciowego?
Staw łokciowy składa się głównie ze stawu łokciowego ramiennego (staw krążkowy składający się z bloczka kości ramiennej i bloczka łokciowego), stawu promieniowego kości ramiennej (staw kulowy składający się z głowy kości ramiennej i wklęsłości stawu promieniowego), bliższego stawu promieniowego łokciowego (staw cylindryczny składający się ze stawu promieniowego i wcięcia promieniowego) oraz niektórych struktur pomocniczych: więzadła pobocznego promieniowego (znajdującego się po zewnętrznej stronie kości ramiennej) torebka stawu łokciowego, otaczająca głowę kości promieniowej od przodu i tyłu i kończąca się na tylnym końcu kości łokciowej), więzadło poboczne łokciowe (znajdujące się po wewnętrznej stronie torebki stawu łokciowego, zaczynając od nadkłykcia przyśrodkowego kości ramiennej, rozmieszczone wachlarzowo aż do tylnego końca kości łokciowej) oraz więzadło obwodowe promieniowe (rozłożone w kształcie pierścienia, otaczające głowę promieniową zarówno od przodu, jak i od tyłu) boki, tj. strona zewnętrzna, przymocowana do tylnego końca promienia). Czekać. Służy głównie do wzmacniania stawów. Staw łokciowy w ludzkim ciele jest typowym stawem złożonym, przy czym przednia i tylna strona torebki stawowej jest stosunkowo cienka i rozluźniona, podczas gdy lewa i prawa strona są stosunkowo napięte. Jednak urazy stawu łokciowego są często spowodowane uderzeniami zewnętrznymi lub przekroczeniem normalnego zakresu ruchu stawu łokciowego podczas ćwiczeń, pracy fizycznej lub aktywności na świeżym powietrzu, co skutkuje nadmiernym wyprostem i skręceniem stawu łokciowego, powodując uszkodzenie. Typowe rodzaje urazów obejmują wewnątrzstawowe lub zewnątrzstawowe urazy tkanek miękkich, uszkodzenia łokcia łokciowego, uszkodzenia więzadła pobocznego promieniowego, uszkodzenia torebki stawowej, a nawet złamania. Główne objawy to ból łokcia, obrzęk i ograniczona ruchomość stawów.
Jakie są metody rehabilitacji pooperacyjnej przy urazach stawu łokciowego?
1. Terapia stała: Po operacji należy stosować konwencjonalny aparat stały, taki jak gips, paski podtrzymujące i stały aparat ortopedyczny. Unieruchomienie uszkodzonego miejsca pacjenta, ograniczenie jego ruchu, przyspieszenie gojenia się ran, może również skutecznie zapobiec wtórnym urazom stawu łokciowego pacjenta i zapobiec dalszemu pogarszaniu się stanu pacjenta.
2. Farmakoterapia: Po operacji można podać odpowiednie leki, dostosowane do stanu pacjenta, aby przyspieszyć powrót do zdrowia, np. leki pobudzające wzrost tkanek w organizmie (czynniki wzrostu itp.), leki przeciwbólowe u pacjentów z silnym bólem i-leki przeciwzapalne u niektórych pacjentów, u których po operacji może wystąpić stan zapalny i obrzęk. Leki te mogą skutecznie łagodzić u pacjenta ból, obrzęk i inne objawy, a także zapobiegać powikłaniom pooperacyjnym, takim jak infekcje. Ponadto, w zależności od stanu zdrowia pacjenta, można zastosować odpowiednie leki tradycyjnej medycyny chińskiej i maści do stosowania miejscowego, które wspomagają krążenie krwi, usuwają zastój krwi, zmniejszają obrzęk i ból, co może mieć wpływ na oczyszczenie meridianów, pobudzenie krążenia krwi i usunięcie zastoju krwi, przyspieszenie gojenia się ran u pacjentów i przywrócenie pooperacyjnej funkcji stawów.
3. Fizjoterapia: Po zabiegu można zastosować niektóre metody fizyczne w fizjoterapii, takie jak napromienianie mikrofalami, akupunktura i moxiterapia, bańki itp. Stymulując punkty akupunkturowe lub tkankę mięśniową, może promować lokalne krążenie krwi, harmonizować qi i krew, pogłębiać meridiany i pomagać pacjentowi w wydalaniu zimna i wilgoci z organizmu, regulując w ten sposób stan ciała pacjenta, poprawiając jego stan zdolność-samoleczenia i samoistna odporność, zapewniając dobre warunki gojenia się rany, a tym samym ułatwiając pacjentowi powrót do zdrowia pooperacyjnego.
4. Nawyki związane ze stylem życia: Po operacji stawu łokciowego pacjenci powinni utrzymywać dobre nawyki związane ze stylem życia, obejmujące głównie nawyki żywieniowe i codzienne czynności. Po zabiegu pacjenci powinni unikać spożywania ostrych i pobudzających potraw, a także niektórych smażonych potraw, które mogą powodować utrudnione gojenie się ran. Dlatego pacjenci powinni stosować lekką dietę, jeść więcej świeżych warzyw i owoców oraz w odpowiednim czasie uzupełniać potrzebne organizmowi witaminy i minerały. Ponadto pacjenci powinni w rozsądny sposób dopasować swoją dietę i spożywać więcej pokarmów wysokobiałkowych. Pokarmy te mogą w odpowiednim czasie uzupełnić składniki odżywcze potrzebne organizmowi pacjenta, pobudzić wzrost komórek tkankowych w organizmie pacjenta i przyspieszyć powrót do zdrowia pooperacyjnego. Pacjenci powinni także dbać o dobre nawyki związane ze snem, którego czas snu wynosi około 7-8 godzin, głównie dlatego, że w czasie odpoczynku narządy i tkanki ludzkiego ciała zwykle regenerują się, a następnie zapewniają organizmowi witalność. Dlatego wystarczająca ilość snu może przyspieszyć gojenie i powrót do zdrowia ran pacjenta. Gojenie : zdrowienie. Jednak niektórzy pacjenci mogą odczuwać lęk i depresję z powodu nadmiernego martwienia się o swój stan, co prowadzi do złej jakości snu, a nawet bezsenności. W przypadku takich pacjentów mogą oni zwrócić się o pomoc do psychologa w celu uzyskania terminowej porady psychologicznej. Mogą też przed pójściem spać zamoczyć stopy lub wypić szklankę mleka, co może skutecznie poprawić ich stan i jakość snu,
Terapia 5 stawów: Po operacji pacjenci mogą przejść trening aktywności stawu łokciowego dostosowany do ich stanu fizycznego, aby pomóc w odzyskaniu funkcji stawu łokciowego. (1) Trening wyginania: Pacjent przyjmuje pozycję siedzącą, następnie jest zwrócony twarzą do wnętrza uszkodzonego ramienia w stronę ciała, następnie trzyma zdrowe ramię i rozciąga nadgarstek drugiego ramienia na zewnątrz. Dłonie opierają się sobie, stopniowo zwiększając siłę ciężkości, powodując powolne kurczenie się stawu łokciowego do wewnątrz, aż pacjent poczuje łagodny ból. Przestań zwiększać siłę, a następnie utrzymuj tę postawę przez 5-10 minut, dwa razy dziennie. Pacjent może również używać gumek do ćwiczeń, z tym samym efektem. (2) Trening rozciągający: Pacjent przyjmuje pozycję siedzącą, opiera łokcie na blacie i powoli prostuje przednie ramię. Następnie, w zależności od stanu zdrowia i nośności, pacjent może odpowiednio zawiązać materiał wokół nadgarstka, aby zwiększyć ciężar dłoni i przeprowadzić trening obciążeniowy. Na początku wagę można zacząć od 0,5kg, stopniowo ją zwiększać, a następnie utrzymywać ją przez 5-10 minut, 1-2 razy dziennie. (3) Trening rotacyjny: Pacjent przyjmuje pozycję siedzącą, następnie kładzie przednie ramię na stole, ręką trzyma hantle i obraca go w lewą i prawą stronę. Każdy rzut powinien osiągnąć granicę, którą może wytrzymać, powtórzony 20 razy, stopniowo zwiększając liczbę rzutów. (4) Trening siłowy kończyn górnych: Rozciągnij ramiona i dłonie prosto, naciśnij ścianę obiema rękami, następnie mocno popchnij ścianę, rozciągnij mięśnie dłoni, przytrzymaj przez 30 sekund i powtórz.
Jak zapobiegać urazom stawu łokciowego?
1. Poprawa nawyków żywieniowych może zapobiec urazom stawu łokciowego poprzez spożywanie większej ilości witamin i wapnia w diecie, zmniejszenie utraty wapnia, utrzymanie twardości kości i stawów oraz utrzymanie aktywności otaczających tkanek komórkowych, zapobiegając w ten sposób urazom stawu łokciowego.
2. Ponieważ większość pacjentów z urazami stawu łokciowego jest spowodowana wysiłkiem fizycznym i pracą fizyczną, przed wykonaniem powyższych czynności powinniśmy wykonać odpowiednie-ćwiczenia rozgrzewkowe. Podczas ćwiczeń noś odpowiedni sprzęt ochronny, taki jak nałokietniki i taśma sportowa, aby chronić staw łokciowy. Ćwicz z umiarem i unikaj nadmiernego nacisku na staw łokciowy. Jeśli chcesz wykonywać trening-z obciążeniem, należy to robić stopniowo i pod okiem profesjonalisty. Po ćwiczeniach masuj staw łokciowy i stopniowo zwiększaj stopień ciężkości, aby wspomóc naprawę więzadeł stawowych.
3. Utrzymuj dobre nawyki związane ze snem i unikaj późnego kładzenia się spać. Długotrwałe pójście spać może zmniejszyć aktywność komórek tkanek wokół stawu łokciowego, co może łatwo spowodować uszkodzenie stawu łokciowego.
4. Należy w miarę możliwości unikać długotrwałego palenia tytoniu i nadmiernego spożywania alkoholu, gdyż szkodliwe substancje zawarte w tytoniu i alkoholu mogą oddziaływać na organizm, uszkadzając w ten sposób różne funkcje organizmu, pogarszając sprawność fizyczną, zmniejszając twardość stawów w różnych częściach ciała, prowadząc do uszkodzeń.
5. Jeżeli niestety doszło do urazu stawu łokciowego, należy go niezwłocznie leczyć w szpitalu. Nie rób tego samodzielnie w domu, ponieważ możesz przegapić najlepszy czas leczenia i pogorszyć uraz stawu łokciowego.
Streszczenie: Choć staw łokciowy jest jednym z najbardziej narażonych na urazy stawów organizmu człowieka, a rokowania w leczeniu operacyjnym nie są idealne, to poważnie wpływa on na powrót do zdrowia pooperacyjnego i codzienne życie pacjentów. Jednakże powrót do zdrowia po operacji można uzyskać poprzez terapię lekową, terapię ruchową, fizjoterapię itp., o których mowa powyżej, co może skutecznie poprawić rokowanie pacjentów. Dodatkowo, stosując powyższe metody profilaktyki, możemy również skutecznie ograniczyć występowanie urazów stawu łokciowego i zachować zdrowy organizm. To wszystko w ramach popularyzacji mojej nauki. Mam nadzieję, że może pomóc każdemu.
Czas publikacji: 3 czerwca 2021 01:27:26.450Z Źródło: „Healthy World” Wydanie 5, 2021 Autor: Gou Guangmao [Wprowadzenie] Staw łokciowy jest jedną z najbardziej podatnych części ciała człowieka na urazy dyslokacyjne
